Форум » Триатлон Мастерс -- конференция » впечатления :: 10.04.2010 -- "Оя и волны" (Ironman South Africa) » Ответить

впечатления :: 10.04.2010 -- "Оя и волны" (Ironman South Africa)

Оя: Ой сколько тут всего :) =AA пишет: [quote]Так что есть шанс, что счастливых и удовлетворенных рассказов про пятнистых ягуаров, стада могучих антилоп гну, величественных слонов, длинношеих жирафов, а также всю правду про Джона Кутзее, всяких диких зулусов и последствия отмены режима аппортеида мы, увы, не дождемся... [/quote] Отчего же? :) После неудачного старта я проехала очень интересный велопоход по Намибии, у меня как раз таки масса впечатлений о тех самых слонах-жирафах. И про неудавшийся айрон я ессно напишу - из песни слова не выкинешь :) Я ездила прежде всего за впечатлениями, поэтому я совсем не считаю, что летала зря. На остальное сейчас отвечу по порядку, чтоб не путаться :) Впечатления в этой теме чуть ниже click here 1ая заметка в ЖЖ Вернулась 2ая заметка в ЖЖ Моя статья про неудачный айронмен в "Спорт на Енисее"

Ответов - 46, стр: 1 2 All

Рощин: На железной дистанции в какой лимит времени в плавании нужно уложиться, чтобы не сняли с дистанции?

=AA: Рощин пишет: На железной дистанции в какой лимит времени в плавании нужно уложиться, чтобы не сняли с дистанции? Триатлон на Западе - это соревнование... а вернее сказать испытание для нормальных людей, а не только лишь профессионально тренирующихся лабораторных спортсменов. Соответственно и временные лимиты - если ты любитель, а не профи - везде предельно демократичны. Что на коротких дистанциях, что на длинных. На железной дистанции лимит на плавание обычно составляет 2 часа 10 минут. Для сравнения: из 50 минут - выплывают профи триатлона, из 60 минут - т.н. ветераны плавания, из 65 минут - пловец, способный выполнить 3ий разряд из 80 минут - ihmo вполне могут выплыть физически подготовленные любители из других циклических видов, целенаправленно посещавшие бассейн эдак недель 20 раза по два раза. (Хотя люди все разные, посему тут все индивидуально...) Т.о. 130 минут - получается вполне демократично. Также большим плюсом для слабоплавающих является гидрокостюм - который разрешён в 99.99% случаев. С ним плавание ihmo превращается из испытания в купание на матрасе. Однако бывают и случаи невыполнения норматива. Так например, известная Красноярская спортдива Оя Грицко не далее как 25 апреля не уложилась в лимит именно по плаванию. Проблему, как понимаю, представляло именно океанское плавание - волнение, знаете ли, ветер, рассветное солнце слепит, буйков не видно и т.д.... Так что есть шанс, что счастливых и удовлетворенных рассказов про пятнистых ягуаров, стада могучих антилоп гну, величественных слонов, длинношеих жирафов, а также всю правду про Джона Кутзее, всяких диких зулусов и последствия отмены режима аппортеида мы, увы, не дождемся... Впрочем, Оя итак уже трехкратная айронвумен...

Grom: =AA пишет: испытание для нормальных людей Улыбнуло, особенно на железной дистанции)). Собственно нормативы детские, пардон демократические... Youtube,Motivation, Kona ironman trailer и вперед, нормальные.., вас не снимуь с дистанции,даже когда вы лежите на обочине, бригада волонтеров и маршалов любезно спросит вас "you all right?" и любезно предоставит зомбичеловеку ползти дальше. Одимпийский..это одно из самых бюджетных мест, в Москве, где можно тренироваться.Еще одно место- Лужники. Дело в том, что заплатив..за сеанс можно выполнить тренировку до конца, в этом есть особое преимущество, потому как за 45 минут очень трудно уложиться, если целеноправленно готовить плавание. Учиться можно и самому, для этого есть книги "Каусилмена", "Попова", видеоматерьялы-мастерклассы на rutracker.org, 3D-анимации известных пловцов. Главное не забивать и как бы трудно не было делать то, что советуют делать известные тренера,неудобные для начинающего упражнения и т.д.Если прибегнуть к описанию результата как выполнение норматива ЕВСК, то до 3-2 разряда, без тренера реально научиться плавать. Сарказм.. Но зачем вам это? Вы ведь нормальный?Плыть брасиком и уложиться в 2 часа 10 минут... Не получилось, не отчаивайтесь,это все погодные факторы, океан,солнце и т.д., готовиться совсем не обязательно, дистанция для НОРМАЛЬНЫХ людей, платите 500 евро! и вам позволят дозаявиться на более подходящую дистанцию, без океанических волн, ведь только волны вас разделяют от статуса -"IRONMAN")))


Dokken: =AA пишет: Так например, известная Красноярская спортдива Оя Грицко не далее как 25 апреля не уложилась в лимит именно по плаванию. Интересная инфа, тем более, что на форуме проскочило сообщение, о том, что Оя застряла в аэропорту Абу-Даби. Если инфа Андрея достоверная, то это меняет расклад дела. В любом случае, обидно лететь за 15 000 км и быть снятой с соревнования. В этой связи вспоминается участие латвийских ветеранов в чемпионате мира по легокй атлетике среди ветеранов в Дурбане, примено в 1996 году. Дистанция была 10 000 м спортивной ходьбы. И наши 2 ветеранов, привыкшие к домашнему судейству, закрыв глаза, были сняты с дистанции за нарушение правил ходьбы. Облом был конкретный... Возвращаясь к красноярской спортсменке, насколько известно, плавание - ее слабейший вид спорта, надо было зимой подтянуть...

bekila: Grom пишет: Учиться можно и самому, для этого есть книги "Каусилмена", "Попова", видеоматерьялы-мастерклассы на rutracker.org, 3D-анимации известных пловцов. Главное не забивать и как бы трудно не было делать то, что советуют делать известные тренера,неудобные для начинающего упражнения и т.д.Если прибегнуть к описанию результата как выполнение норматива ЕВСК, то до 3-2 разряда, без тренера реально научиться плавать. Покажите мне хоть одного человека, кто смог с "лягушачьего" уровня добиться какого-либо прогресса с помощью видеоматериалов и книжек. Теория и наглядность - это хорошо, но не для уровня освоения основ техники, как дополнение конечно полезно, но главное - хорошая работа с тренером. Можно найти 50 отличных упражнений, но делать их неправильно и получить либо полное "зеро", либо вообще закрепить неправильные навыки. Кроме того зачем дезориентировать? Книжка Каунсильмена предназначена прежде всего ТРЕНЕРАМ!!! хотя всем другим заинтересованным, почитать её не вредно. Видеоуроки Попова то же были предназначены для детей уже не первого года обучения, занимающихся в специализированных группах спортивного плавания. P.S. Здесь много полезной инфы http://swim-video.ru/

=AA: Grom пишет: Сарказм.. Но зачем вам это? Вы ведь нормальный?Плыть брасиком и уложиться в 2 часа 10 минут... Не получилось, не отчаивайтесь,это все погодные факторы, океан,солнце и т.д., готовиться совсем не обязательно, дистанция для НОРМАЛЬНЫХ людей, платите 500 евро! и вам позволят дозаявиться на более подходящую дистанцию, без океанических волн, ведь только волны вас разделяют от статуса -"IRONMAN"))) Весело так написано )) Но как там дедушка сказал "Разве ж это бег, хлопец?" А тут барышня может бревнышком, может брассиком - но аж три раза, и на таких дедушек клала с прибором... Надо кстати её спросить всем коллективом, когда вернётся - А зачем ей это? Dokken пишет: Интересная инфа, тем более, что на форуме проскочило сообщение, о том, что Оя застряла в аэропорту Абу-Даби. Если инфа Андрея достоверная, то это меняет расклад дела. В любом случае, обидно лететь за 15 000 км и быть снятой с соревнования. Инфа достоверная. В старт-листе была, в таймниге пусто, В.И.Мусиенко сообщил, что Оя смс-ировала подробности.

павелтри: Вот тебе раз.....не уложилась в лимит! Возможно, расслабило именно то, что в сознании уже было покорение трёх дистанций. Но IRONMAN предъявляет серьёзные требования к участникам, трассы не везде равнинные и спокойные озёра. Многие считают, что одев гидрокостюм можно и не грести вообще, самого к бережку подтащит. А если вот в синем море-океане волна встречная, да народ по голове бъёт и по печени норовит локтем, а сзади ноги топят и пяткой в лоб. Тогда и встаёт вопрос - а готов ли ты к IRONMAN ?

Оя: Возвращаясь к красноярской спортсменке, насколько известно, плавание - ее слабейший вид спорта, надо было зимой подтянуть... Вот тебе раз.....не уложилась в лимит! Возможно, расслабило именно то, что в сознании уже было покорение трёх дистанций. Но IRONMAN предъявляет серьёзные требования к участникам, трассы не везде равнинные и спокойные озёра. Я не подходила к подготовке расслаблено и не думала, что раз три раза получалось, значит на четвертый можно и не готовится. Не стоит делать таких выводов. Во-первых, я твердо была настроена выйти из 13 часов - у меня нет желания просто увеличивать количество пройденных ИМов, я стараюсь расти. Во-вторых, я прекрасно понимала, насколько сложно подготовиться к апрельскому старту в Сибири, тем более именно этой, особенно холодной и снежной зимой - за месяц до старта приходилось катить объем в жуткую пургу, периодически перетаскивая вел через сугробы, а еще месяцем раньше кроссы иногда приходилось бегать в -28. Поэтому я старалась вдвойне. Зимой я набегала приличный объем, в итоге пробежала сложный беговой марафон через замерзший байкал, а в середине марта специально слетала вкатиться и вплыться в Египет. Кроме того, по опыту предыдущих стартов я знала, что все три дистанции давались по-разному, поэтому я была готова к сюрпризам и не рассчитывала пройти нахаляву. Плаванием я занималась как и раньше, в обычном режиме. Но, в случае данного конкретного старта, подтягивание техники вряд ли особо помогло бы. Ни о какой технике на ЮАРском ИМе у меня там речь вообще не шла. Речь шла о том, чтоб тупо выплыть - разобраться в этих волнах куда плыть, следить чтоб волна шапочку не снесла (очки были под ней), ну и чтоб все-таки желательно... не вырвало :) Короче, волны я действительно недооценила, хотя ессн продумыала этот вопрос. Хотя орги предупреждали - они не советовали соваться на эту трассу тем, кто не выплывает в пресной воде из 1.45. Но опять же, я не просто так решила попробовать - мой первый айронмен в Голландии тоже был с волнами, это чувствовалось, но я это вполне пережила там. Вторым аргументом было то, что в прошлом году на ЮАРском айронмене был штиль, и как раз отличные результаты на плавательном этапе. Но... орги не обманули. Стоило мне зайти попробовать трассу за день до старта - волна одним движением смыла мне очки, заставив срочно бежать покупать новые. Их я одела под шапочку, которую тоже по ходу дистанции приходилось натягивать по новой. На старте же вовсе был цирк. Около сотни людей банально не может зайти в воду :) Пытаешься поднырнуть в волну, а она поднимает тебя и со страшной силой тащит тебя назад, врезая в другого участника. Но при этом многим участникам эти волны, как будто и не мешали - результаты профиков вполне хорошие, и немало любителей выплоло из часа. А вот Костя Столяров, который ездил со мной (он успешно прошел дистанцию), также не имел навыков плавания в таких волнах и тоже плыл на целых 20 минут дольше, чем на Эльбе. Вывод - тут надо было подтягивать скорее не технику плавания, а именно учиться технике плавания в таких волнах. Только надо место и человека который может показать. В этом меня также убедил мужичок-волонтер на лодке, который ехал со мной на протяжении последней четверти дистанции и по-доброму говорил мне, что я не успеваю - он сказал, что я совсем не так двигаюсь относительно волн и пытался показать, но было совсем не время учиться :) Кроме того, меня очень сильно укачало в этих волнах. В журналах из стартового пакета вычитала статью, где прочитала о том, что при волнах и склонности к укачиванию применяют таблетки и поняла, что это не только у меня такая проблема. Удивилась - я была уверена, что средства типа "Дармины" вызывают сонливость. Кстати, кто-то что-то знает об этом? Выводы относительно плавательного этапа: все-таки с нулевым плаванием слушать, что пишут орги - даже если в том году быль штиль; если представиться возможность - все же научиться обращаться с волнами; опять же прочитала новую для себя рекомендацию - проплыть в рамках тренировки дистанцию в полтора раза большую, попробовать, что получится из этого. В любом случае, я испытала сильные ощущения и приобрела интересный и ценный опыт, заодно получив тренировку по очень важному в жизни умению "держать удар"

Оя: Теперь мое мнение по поводу сабжа =AA пишет: Т.о. 130 минут - получается вполне демократично. Ну в принципе это действительно демократично, поскольку я по большому счету плавать не умею. Хотя, заметьте, я регулярно тренирую плавание на протяжение пары лет, и при этом плыву за 120 минут все же исключительно кролем, а не брассом. Но, с другой стороны, я считаю этот норматив безусловно менее демократичным, чем классические нормативы на вел и бег. Прилично (за час) плавающему человеку, чтобы уложиться в норматив велоэтапа, достаточно ехать со средней скоростью 19.5 км/ч :) Слабо (за 2 часа) плавающему - 21.5 км/ч Для равнинного велоэтапа это, на мой взгляд, еще круче, чем плыть по-лягушачьи. С беговым этапом еще веселее. Человек, который пусть не очень сильно, но нормально и плывет, и едет и в состоянии осилить плавание + вел + транзитки за 8 часов, чтоб уложиться в итоговые 17 часов можно вообще идти марафон небыстрым шагом (менее 5 км/ч). Даже едва уложившемуся в плавание + вел (10.5часов) можно марафон пройти очень быстрым шагом (6.5 км/ч) Все-таки, мне как раз плавательный норматив представляется наименее демократичным. Хотя может быть, мне так кажется именно потому, что крутить я умею, а плавать нет :) Но в любом случае - время плавания точно особо не влияет на укладывание в общий норматив на всю дистанцию. И я не очень понимаю, нафиг он вообще нужен :) Но... правила устанавливают орги, раз участвуешь - принимай :)

павелтри: Все лимиты очень демократичны и не имеют цель остановить кого-либо на пол-пути. Они лишь дают понять, что в триатлоне важны все три вида, что надо тренировать именно триатлон как единое целое, стараться не вычленять из него виды! Если Вы сами признаёте, что плавание отстающий вид, то видимо упор в межсезонье надо было делать именно на него. Могу посоветовать упражнение: Для оптимального самочувствия в открытой воде, приспосабливания к волнам и т.п. сюрпризам полезно вот что -----> Проплыть 100 м, из них вторые 50м плыть переворачиваясь с груди на спину и обратно, т.е. крутиться постоянно.Затем быстро вылезти на бортик и оббежать чашу бассейна, стараясь сохранить равновесие.Потом прыгнуть в воду и повторить так много раз. Смысл надеюсь понятен, ощущения непередаваемые !!! Удачи.

vic: Представляю радость соседей по дорожке[человек 6-8] -ощущения у них будут ващще непередоваемые!А упражнение на самом деле классное.Паша,добавь еще что знаешь -народ деньги сэкономит...Кстати,о прогрессе с ''лягушачьего'';есть такой триатлет-Емельянов Сергей,55 лет,в 90-х плавал ''саженками'',да и сейчас так же.Поскольку плаваем вместе-тренера тут не при чем,но посмотрите его результаты,особенно в Аланье на 5000! А 100м плывет за 1.25...Гидрик у него куплен в 94-м...Как же так? ''Да люблю я это дело!-скажет мой герой.А если этим заниматься без любви-не поможет ни инструктор,ни литература по технике сек...то есть плавания.Приезжайте в Крестцы-бассейна нет,а плавают...И плывут неплохо!А Федоров Коля?Да и сам я начал плавать в 18 лет.Не отпугивайте любителей жуткими цифрами.Ведь речь о ЛЮБИТЕЛЬСКОМ спорте?P.S.Любите это дело ,и все получится само.Миша,когда все по любви-отсутствует всякое баблостригалово...))))))

саня: как же надо "тренироваться",что бы сотню плавать по 1.20 и хуже? сделать хотя бы 3 разряд за полгода(по 2-3 раза в неделю) можно легко и без тренера.

vic: В триатлоне дистанция плавания несколько длиннее,такая сотня не мешает герою плыть почти с такой скоростью полторашку,да и попадать в призы на марафоне...А плаваем в пруду...и без тренера...Главное таки -плавать!А что такое-разряд?За него медальку дают?

саня: 3 разряд-это быстрее 1.14 на сотке. 99% третьеразрядников обгонят вашего героя и на полторахе и на 10км...

IP: саня пишет: как же надо "тренироваться",что бы сотню плавать по 1.20 и хуже? сделать хотя бы 3 разряд за полгода(по 2-3 раза в неделю) можно легко и без тренера. Я бы так не утверждал категорично. Ущербным себя никогда не ощущал, но до третьего разряда в своё время шёл пару лет (с тренером). Начинал с 1.40, через полгода 1.20. Потом ступор на 1.17-1.18 был где-то с полгода. Потолком стали 1.07 Сейчас о том "быстром" плавании даже и не мечтаю. Да и незачем оно мне. Всё что потеряю на плавании, могу компенсировать на велогонке и беге, если, правда это "разделка", а не групповая гонка.

bekila: саня пишет: 3 разряд-это быстрее 1.14 на сотке. 99% третьеразрядников обгонят вашего героя и на полторахе и на 10км... Ой, лукавство это, сомневаюсь что третьразрядник вообще проплывёт 10км. Ну а на счёт того "это ж как же надо тренироваться, чтобы там.....? Люди разные, подготовка, "прошлая спортивная жизнь", возраст и пр... , не всегда результат адекватен прилагаемым усилиям. Что, думаете, та же Оя не хотела бы делать плавание на айроне "уверенно" быстрее 1час45м, и наверняка работает над этим, чтобы этот "лимит" не висел домокловым мечём? Зато выносливость и здоровая спортивная наглость на зависть очень многим мужикам!

Dokken: Я заметил, что часто триалеты уделяют внимание именно тем дисциплинам в триатлоен, которые у них лучше получаются. Не думаю, что та же Оя долгими зимними вечерами пропадала в бассейне. Скорее бегала при минус 30, перепрыгивая через сугробы. А надо было в бассейне сидеть. Опыт плавания при волнах тоже имею, потому что стартовал в Алмере 2009, теперь я понимаю, что там волны каждый год.))) Сошел уже на велоэтапе (проколы), но эта уже другая история. Моя Моника на следующий день стартовала на "олимпийке" в Аалсмеере (не путать с Алмерой), заняла 2-е место в группе, а всё из-за того же плавания, ибо по бегу и велосипеду была абсолютно лучшей в группе, но на плавании было проиграно очень много (прим.9 мин). В Голландии из-за сильных ветров всегда волны, плывешь, как будто только с тонущего парома "Эстония", прости Господи, на каждой волне подбрасывает вверх и стараешься подгребать руками, ну и дышать надо тоже определенно, чтобы не нахлебаться... Самое интересное, что результат в плавании получился одинаковым по 1.25, что в Австрии 2009, что в Алмере 2009, хотя все участовавшие в Клагенфурте могут подтвердить, что там было не плавание, а водная прогулка. Ну, немного потолкались в канале и всё...)))

саня: bekila пишет: Ой, лукавство это, сомневаюсь что третьразрядник вообще проплывёт 10км. а куда же он(третьеразрядник)денется?потонет,что ли?)). помнится в детстве нам иногда давали задания по 4-5км. И,ничего страшного,все спокойно плыли,и третьеразрядники тоже. bekila пишет: Люди разные, подготовка, "прошлая спортивная жизнь", возраст и пр... со мной последние полгода 2-3 раза в неделю ходил друг,вообще не занимавшийся никаким видом спорта раньше.Ни о каком здоровом образе жизни речь тоже не шла. Поначалу он даже просто сотню без остановки с трудом проплывал.Сейчас плывет 1.13.,по 2.00 может плыть долго.(соотв.3.8км из 1ч20мин сделал бы). А люди со спортивным прошлым обычно прогрессировали еще заметнее. bekila пишет: Что, думаете, та же Оя не хотела бы делать плавание на айроне "уверенно" быстрее 1час45м кто такая Оя я не знаю.,тем более не знаю,чем она в бассейне занимается. bekila пишет: не всегда результат адекватен прилагаемым усилиям. нормальная отмазка)),надо бы взять ее на вооружение))

bekila: саня пишет: а куда же он(третьеразрядник)денется?потонет,что ли?)). помнится в детстве нам иногда давали задания по 4-5км. И,ничего страшного,все спокойно плыли,и третьеразрядники тоже. bekila пишет: Опять лукавство 4-5 км это далеко не 10, никакой нормальный тренер не нарисует задание для третьеразрядника на 10км. саня пишет: кто такая Оя я не знаю.,тем более не знаю,чем она в бассейне занимается. Оя Грицкова достойная девушка, трижды айронвумен, кроме того именно в этой теме обсуждались некоторые моменты её участия в дистанции Айронмен в ЮАР. саня пишет: нормальная отмазка)),надо бы взять ее на вооружение)) Никто не пытается вам ничего доказывать, а тем более отмазываться, но есть люди, у которых прогресс в плавании идёт не на столько быстро как им бы хотелось, причём они очень стараются.

Grom: IP пишет: Я бы так не утверждал категорично. Нахождение в бассейне 45 мин никак нельзя назвать тренировкой, зачастую люди ленятся прочитать или хотя бы переложить тренировочные процессы из своего любимого вида. Наблюдая ветеранские чемпионаты по плаванию, есть личности которые и по 1.40 не должны плыть, а они 800 плывут в 50 мет бассейне по 1.20(очень коряво,но плывут быстро)! Почему то все считают, что плыть это легко.. "Была бы техника, я бы плыл как и все..даже быстрее, ведь у меня такая развитая функциональная система"Слышу от людей которые не умеют плавать, но умеют бегать или едить на велосипеде, но проф спортсмены циклических видов спорта почему-то совсем забыват, что что-бы плыть по 1.20 800м, надо сделать никак не меньше специальных работ как бежать по 3.15-3.20 5-ку. Когда появляются силы, даже самое корявое плавание приобритает очертание, тело поднимается, таз не проваливается..и т.д. P.S. Я не могу плыть по 1.50-2.00 реально тону

vic: Опять споры с WWW-триатлетами виртуальных спортклубов?Прикладывайте адекватные усилия на СОРЕВНОВАНИЯХ!Например у нас в Новгородской обл.Рядом с Питером,Саня,Вы там бывали?Тем более,что 30 мая все-таки триатлон в Новгороде должен быть.См.

vic: На форуме триатлона в Роте девиз одного участника-пловец может выиграть плавание,велогон-велосипед,бегун-бег,и только триатлет победит в триатлоне.С поправкой на цели изадачи -любительские- преодалеет испытание.

саня: bekila пишет: Опять лукавство 4-5 км это далеко не 10 тот,кто проплывет 5км,проплывет и 10км,не утонет(и,вообще,10км-это я образно написал,а вы прицепились.По-любому,у человека с 1.13 больше шансов на любой дистанции,чем у человека с 1.25) vic пишет: Например у нас в Новгородской обл.Рядом с Питером,Саня,Вы там бывали? спасибо,конечно,за предложение,но-в другой раз,возможно. vic пишет: Опять споры с WWW-триатлетами виртуальных спортклубов? если это и ко мне,по-вашему,относится,то я ни в каких клубах не состою,да и не триатлет-так,иногда,зарядку по утрам делаю...

Оя: Фу, не тема, а грязь и меряние определенной частью тела :( 2саня:на самом деле я обыкновенный любитель и знать меня никто не обязан, но гордо писать "я не знаю кто такая" про человека, которого обсуждали в каждом втором сообщение этой темы - по меньшей мере забавно :) Dokken пишет: Я заметил, что часто триалеты уделяют внимание именно тем дисциплинам в триатлоен, которые у них лучше получаются. Не думаю, что та же Оя долгими зимними вечерами пропадала в бассейне. Скорее бегала при минус 30, перепрыгивая через сугробы. А надо было в бассейне сидеть. Опыт плавания при волнах тоже имею, потому что стартовал в Алмере 2009 1) Не люблю писать одно и то же дважды, но все же: мой первый ИМ был в Алмере, и волны там тоже были; в сравнении с тем, что было в ЮАР - это была буря в стакане воды; 2) Зря не думаете, что я посещала бассейн - в среднем 2 раза в неделю, из них раза 3 в месяц с тренером. Кроме того, поплавала в Египте в открытой воде в марте. Если кому-то кто-то из других ораторов, считающих, что любой нормальный человек без тренера за полгода делает 3 разряд будет угодно считать меня ущербной - лишь бы в радость, от меня не убудет ;) 3) Я не считаю, что недостаточно внимания уделяла плаванию. Когда я банально старалась не захлебнуться и понять, куда плыть, попутно борясь с диким укачиванием, мне было очень смешно вспомнить, как я пыталась работать над техникой гребка - это было вообще неактуально :) В отношении того, что обычно тренируют свой самый сильный вид - ну в моем случае, я считаю, это разумно, так как на железной дистанции влияние того же велосипеда на результат все же явно выше, чем плавания, в отличие от олимпийки. Например, на данный момент мои результаты на велоэтапах (плоских, но ветреных)- что-то около 6.50 на мтб на злой резине, и около 6.40 со страшно болящей спиной. Я считаю, что моя текущая велоподготовка позволяет ехать из 6 часов, и мой тренер вполне со мной согласен. То есть, можно выиграть сразу целых 40 минут, если а) вылечить спину; б) просто вкатиться, войдя в свою форму. При этом, учитывая мои "способности" к плаванию, не думаю, что от того, что я плавала бы не 2 раза в неделю, а 5 (когда в этом случае крутить и бегать - вообще неясно), я бы улучшила результат более, чем на 15 минут. Поэтому, естественно, я отдавала приоритеты лечению спины и велу-бегу, однако про плавание уж не забывала.

саня: Оя пишет: То есть, можно выиграть сразу целых 40 минут, если а) вылечить спину; б) просто вкатиться, войдя в свою форму. При этом, учитывая мои "способности" к плаванию, не думаю, что от того, что я плавала бы не 2 раза в неделю, а 5 (когда в этом случае крутить и бегать - вообще неясно), я бы улучшила результат более, чем на 15 минут. Поэтому, естественно, я отдавала приоритеты лечению спины и велу-бегу, однако про плавание уж не забывала. а можно вообще не ходить в бассейн,вылечить спину и еще что-нибудь...вкатиться в наилучшую форму...расчитывать на результат из 5 часов на велоэтапе и ....опять не уложиться в лимит на плавании)))) p.s. у всех примерно одинаковые "способности" к плаванию,как,впрочем, и ко всему остальному.

green: "....у всех примерно одинаковые "способности" к плаванию,как,впрочем, и ко всему остальному. говорят ...." очевидные и неоспоримые (для других участников дискуссии) факты и наука говорит говорит об обратном.

саня: green пишет: очевидные и неоспоримые (для других участников дискуссии) факты и наука говорит говорит об обратном. у вас тоже проблемы с плаванием?)))

green: Судя по развивающейся логике дискуссии у Вас "..фонтан хорошо работает" (К.Прутков, если это о чем то Вам говорит). Любой Ваш ответ лишь подтвердит напрашивающиеся выводы.

саня: ваши последние пару постов вообще ни о чем... green пишет: очевидные и неоспоримые (для других участников дискуссии) факты и наука говорит говорит об обратном. какая наука говорит о том,что "не ущербный" человек не может проплыть 4 км хотя бы за 1ч20мин???? green пишет: Любой Ваш ответ лишь подтвердит напрашивающиеся выводы. фраза на все случаи жизни...))) p.s. а на вопрос так и не ответили))

bekila: Послушайте, "Саня", вам обязательно надо своё слово оставить последним, как в детском споре? Уже третий человек вам говорит, что не "считает ваше высказывание верным", а вы всё талдычите об одном и том же.



полная версия страницы