Форум » Триатлон Мастерс -- конференция » тренировки :: 180+20 -- к чему такие нагрузки? » Ответить
тренировки :: 180+20 -- к чему такие нагрузки?
IP: павелтри пишет: [quote]....помнится, в тот день мы проехали 180 км и забежались 20-кой в соревновательном темпе. [/quote] К чему такие тренировочные нагрузки? Вы на ультратриатлон готовитесь?
Ответов - 68, стр:
1 2 3 All
Ivan_Ch: Твой способ велотренировки «по дорогам по правому повороту» (ты вероятно имел ввиду правый поворот?) очень опасен с присутствующим отношением водителей к велосипедистам на дороге и я лично его никому не порекомендую. Сам стараюсь ездить очень аккуратно, но, тем не менее, один-два опасных подрезаний случаются в каждую поездку на велотрассу в Крылатском. Кроме того, светофоры, пешеходные переходы, повороты и т.д. и т.п. не дадут провести полноценную тренировку. Если спроецировать такой подход в лыжные тренировки, то в каждом районе всегда можно найти какой-нибудь маленький прудик, школьный стадион, парк и т.д., где можно натоптать небольшой 400метровый круг и катать по нему вечером с фонарем. В общем, ты стопроцентно прав – всё это дело мотивации ;) Ты, кстати с марафоном еще не определился? Какой планируешь, посложнее, либо попроще? Классика или конек? Я планирую пробежать Красногорский в конце февраля. Буду туда ездить также на тренировки по выходным. По времени для нашего района это будет час туда и час обратно своим ходом без машины. Есть теплая раздевалка, 2.5км круг уже отсыпали искусственным снегом, ну и доступны несколько километров трасс в лесу (правда скорее всего до марафона их никто готовить не будет). Если будет желание, присоединяйся
М*П: Да, лыжи - это спорный вопрос.... Во первых: где? Если делать все так, чтобы это принесло удовольствие а не разочарование, то это мероприятие на целый день, с выездом за город на хорошую трассу.... А если кататься по парку возле дома, по кругу 3км - я уж лучше побегаю... В вторых - дополнительные расходы на приобретение лыж. Я уж лучше себе руль карбоновый куплю.... И в третьих - вообще спорно что это полезнее зимнего бега и байка. (не, ну если кому просто нравиться - тут все понятно мне зато на велике - пять минут - и вперед, слева море справа-лес, хоть на 200км вперед. Так что вопрос - какой из видов доступнее, это всем по-разному
IP: М*П пишет: А если кататься по парку возле дома, по кругу 3км - я уж лучше побегаю... Я точно сумасшедший, по версии Маши, раз получаю кайф от наматывания лыжных кругов по 400м стадиону))))) Но самое кайфовое в этой работе - можно бесконечно бежать в темное время суток и не бояться споткнуться или оступиться))) Москвичам - в Измайловском парке есть неплохие условия для бега и лыж в вечернее время.
Ivan_Ch: Маша, а как же погоняццо??!! Что зимой с этим карбоновым рулем делать? В Питере же столько лыжных марафонов: Токсово, Хепоярви (был в том сезоне, понравилось постоянным рельефом :), Двигатель, до финской Хиихты рукой подать, да и шведская 90км Ваза не так и далеко. Не одним же айронменом жив человек!
beekeeper: М*П пишет: лыжи - это спорный вопрос.... Во первых: где?... В вторых... Год назад я рассуждал так же, как же я ошибался.
славик : Уже задумался ,а ну его этот летний триатлон :) Зимний триатлон в Латвии по-тихоньку возраждается .В прошлом году впервые попробовал коньковые лыжи .Так про бег не хочется вспоминать. Двухчасовая тренировка на лыжах для меня в удовольствие и имеет такие пульсовые характеристики 145 avg 170 max:) На таком пульсе я обычно беговые соревнования закашивал. Вот уже хотелка начала в этом направление работать .А не прикупить ли лыжи и ботинки гоночного уровня Аля Bjørndalen:) Взамен карбоколёс.
Grom: Ivan_Ch пишет: Маша, а как же погоняццо??!! Вот я про тоже. Зима для меня скучное время года, потому основной "мотиватор" участие в тусовках на соревнованиях) Так как я вообще ездить не умею(школьная программа), лучше конечно не трудную трассу
Ivan_Ch: Тогда твой выбор либо Московская лыжня 06/02 (42 км, несложный рельеф, обычно требуют справку от врача), либо Николов Перевоз 12/02 (50км, отсутствие рельефа - русло реки, чудная домашняя атмосфера). Тебе конечно хорошо бы поставить технику, и с твоей велоподготовкой на рельефы вообще внимания можно будет не обращать, уделаешь многих и многих известных лыжников
полная версия страницы