Форум » Триатлон Мастерс -- конференция » Научиться плавать взрослому можно.Первый в России » Ответить
Научиться плавать взрослому можно.Первый в России
Iгор: сертифицированный тренер по плаванию TI (Полное Погружение, по Терри Лафлину /Terry Laughlin/) - Грудев Вадим. Дождались таки :) http://t-immersion.ru http://www.totalimmersion.net Уже вторую неделю собираюсь к Вадиму - работа не пускает. Кто побывает - поделитесь впечатлениями.
bekila: Может я открываю Америку и тут всем давно известны укороченные ласты, но когда я их увидел на "чайнике" года два назад, то сразу заказал. Всем рекомендую! Основная фишка у них в том, что в отличии от обычных (длинных), они практически не ломают общий технический рисунок, но дают ощутимую прибавку в мощности и скорости, что позволяет во-первых разнообразить тренировку, во-вторых дают сильее прочувствовать такие моменты как скольжение, опору на руку в начальной фазе гребка, в-третьих плавание на более высокой, чем обычно скорости автоматически проявляет некоторые ошибки в технике, например неправильный вдох (не в той фазе, слишком удлиннённый, слишком большой градус разворота при вдохе). Конечно эти ласты не заменят всего другого, но поплавать в них 10-15 минут на тренировке вполне полезно.
Leha: vic пишет: Да неужели? http://yandex.ru/yandsearch?text=Joel+Filliol%3A&lr=24 Ну так Джоел Филлиол, а не Джоэл Филлиот
vic: В одном из постов Алексей испросил индульгенцию на "очепятки ",и ,учитывая исключительную экспрессивность мессаг,получил оную
Alex1973: ДА! ДА! Прошу прощения у НАРОДА!!!!!!!!!!))))) ДЖОЭЛ ФИЛЛИОЛ!!!!!!! "очепятки" постоянно приследуют))))))) Жаль, что УСПЕХ в Болгарию уехал))))) а то бы чё-нить написал бы)))))))))
Alex1973: Хотя ведь в Болгарии тоже есть интернет???? ИЛИ ЕЩЁ НЕ ПРОВЕЛИ???????)))))))
Al_ps: Oblomoff пишет: А вот мнение Joel Filliol Очень вредное мнение, особенно для плывущих длину. То, что большинство новичков плывет криво и упражнения им не помогают - факт, но то что советуется еще вреднее. Эти советы скорей всего для девочек, которые по минуте вкладывают ладонь в воду, а потом гребка не делают по причине немощи. Им конечо физподготовка не помешает. А мужикам, которые и так бешено колотят по воде с никаким выхлопом - эти меры все усугубят. Короче - лучше уж Лафлин...
Leha: А почему ни один из поборников Советско-Российской тренерской школы не вспомнил Г Турецкого , на торренте есть его видео - Опыт подготовки чемпионов.
Al_ps: Leha пишет: Опыт подготовки чемпионов Ну дык мы то не чемпионы, нам не поможет :-) К сожалению книжек для любителей не писал он, а то что в фильмах показано - так там и есть то самый тотал иммершн, его основная идея - уменьшение сопротивления. Приоритет у Турецкого конечно ж.
michal: Al_ps пишет: Ну дык мы то не чемпионы, нам не поможет Поможет-поможет! Главное слушать внимательно и применять-выполнять вдумчиво. ;)
USPEX: Alex1973 пишет: Смысл в том, чтобы на один гребок рукой приходился один удар ногой!!!!!!!!!! О КАК!!!!!!!!!!!! Это и есть "двухударный" кроль Ну, вот и хорошо... теперь осталось с восторгом отозваться об идее длинного скольжения, внимательно посмотреть видео о Полном Погружении, увидеть сколько там ударов ногами делают, правильно произнести фамилию Лафлина, не коверкая написать мой ник... Или, плюнуть на всё слюной и, пойти молотить по воде ногами с доской в руках и хлебать хлорированную воду литрами? Хотя, у каждого свой вкус, как сказал индус....
Alex1973: КУРИЦА - НЕ ПТИЦА!!!!!!!!!!! БОЛГАРИЯ - НЕ ЗАГРАНИЦА!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))) Как дела, ДРУЖИЩЕ USPEX?????????? ;-)
USPEX: Да хорошо дела, дружише Alex1973! Солнечно, правда похолодало до 0, но в четверг обещают уже +8+10. Интернет есть, еда вкусная и дешевая, дороги на твёрдую 4, лето, сам понимаешь, с мая по октябрь включительно, а всё остальное- весна за малым исключением. Море, опять же, теплое и ласковое( за полгода видел два- три шторма). Кайфуша, одним словом! Кстати, заграница, ещё какая...
Alex1973: РАД ЗА ТЕБЯ!!!!!!!!!! Только вот ЗИМНЕГО ТРИАТЛОНА ты лишён, к сожалению!!!!!!!! А я еду на этап кубка России по зимнему триатлону в Ярославль 20 января!!!!!!!! А снег в Болгарии вообще выпадает? Или редкость? Я в 12 лет с родителями ездил в Албену. Правда мало чего помню. НО БЫЛО ЗДОРОВО (это если обобщить все мои впечатления и воспоминания). После этого не довелось больше быть в Болгарии. И как там у них с ТРИАТЛОНОМ ЛЕТНИМ????????? Есть приличные старты???
USPEX: Я на лыжах не стоял лет 20... так что не страдаю. Снега в горах валом, у нас в Варне в этом году был единожды ровно на 5 часов. Триатлон имеется, но очень и очень слабый(но на это есть объективные причины, о них не буду, дело сугубо внутреннее), всего 5 стартов с учетом дуатлонов. Но тренироваться здесь- просто роскошно. На соревнования можно и выехать из страны-- до Одесы 600вёрст, до Киева 1100, в отпуске можно и в ЭР сквозануть.. или а Россию... понастольгировать. А можно просто на пляже сезон проваляться, что я с успехом в прошлом году и сделал. Здесь есть несколько плавательных марафонов по 4- 6км, какие- то пробеги имеются. Так что, при желании, скучать не придётся.
Alex1973: На пару недель съездить можно....USPEX пишет: просто на пляже проваляться,... НО НЕ СЕЗОН))))))))))) ЭТО ПЕРЕБОР!!!!!!!!!! НАДОЕСТ!!!!!!! Жить скорее всего я бы там не стал..... Я РОДИНУ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!! ;-)
michal: Alex1973 пишет: НАДОЕСТ!!!!!!! Кому-как! Я до 2000 года в России жил, теперь, валяясь на пляже весь отпуск, я мило ностальгирую за стаканом сухого вина по снегам и морозам Орла и горам Кавказа ;). Как-же я USPEXа понимаю)))))))...
USPEX: Я тоже Родину люблю! Но жить приехал сюда, потому что тепло, вкусно, дёшево и красиво. Всегда хотел жить на море. Попробовал на северном... не моё... а вот южное- тёплое и ласково- милое... нравится.... А по- поводу "надоест" скажу так- мне вот надоело переодеваться. За 40, без малого, лет моей спортивной карьеры...
Alex1973: Я со всеми выше написанными доводами НЕ СОГЛАСЕН!!!!!!!!! И переодеваться мне НЕ В ПАДЛУ!!!!!!! ;-) А Родину любить надо НА РОДИНЕ, а не НА ЧУЖБИНЕ!!!!!!!!!
USPEX: Да не вопрос! Переодевайся с радостью! Мне тоже не в падлу, только надоело уже... Люби на Родине! У тебя всё сошлось! Рад за тебя!
Leha: Alex1973 пишет: А Родину любить надо НА РОДИНЕ, а не НА ЧУЖБИНЕ!!!!!!!! Сношает нас Родина во все дыры уже сколько лет, а мы рады и в ладоши хлопаем и конца этому не видно, по крайней мере ближайшие 8 лет точно нет, а мы все ее любим непонятно за что? Вот реальная ситуация, переезжаешь через границу в Финляндию а там снег на дорогах БЕЛЫЙ а не черный и солнышко светит место туч. Я хочу жить в нормальных условиях, с человеческим отношением, а не смотреть на зажравшихся быдло которые по телеку каждый день меня жить ПРАВИЛЬНО учат.
Ivan_Ch: Leha пишет: Сношает нас Родина Родина это ты, да я, да мы с тобой, а не только тот, кто "у руля". У руля же те только потому, что большинство они устраивают. "Каждый народ имеет то правительство, которое он заслуживает" (c) Жозеф де Местр p.s. телек лучше не смотреть, мало чего хорошего там
Leha: Ivan_Ch пишет: "Каждый народ имеет то правительство, которое он заслуживает" Согласен. Телек как могу стараюсь не смотреть, вот вчера посмотрел дебаты Зюганова с Прохоровым , видать зацепило.
michal: Вернемся к плаванию! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JxhSIQub_qY Я плыву 400м в/с. Научился плавать БЕЗ тренера. Без детской базы в каком-либо виде спорта. Результат 5.13. Личный рекорд установил на 39 году жизни. С книгами типа "Библий..." и "Погружений..." не знаком((((. Слушал Турецкого.
USPEX: Правильно, слушая умного человека можно многому научиться.
IP: michal пишет: С книгами типа "Библий..." и "Погружений..." не знаком((((. Слушал Турецкого. В развитие темы, специально для патриотов и космополитов, интересное интервью Александра Попова Елене Войцеховской о тренерском таланте Геннадия Турецкого.
USPEX: Миша, посмотри внимательно, много интересного. http://www.youtube.com/watch?v=CIzBaSiWdRA Не помню кто, но кто- то спорил надо ли напрягать кисть, или она должна быть расслаблена... Обратите внимание на съёмке несколько секунд после 1.30 трансляции. Кисть расслаблена, находится в естественном положении.
michal: Спасибо. это видео я уже до дыр засмотрел))))!
USPEX: P.S: Обрати внимание на "PHASE 4". Попов лежит практически на боку! Это очень важно! Посмотри как, чем и откуда он начинает пронос(PHASE 2- 3). И как его делает! Рука в положении бумеранга. Кисть по воздуху, почти касаясь воды, движется по кратчайшему пути к моменту входа в воду. Да, совершенство техники не имеет границ...
michal: По поводу проноса высоког говорил плавцам на форуме. Плавая с высоким локтем и низкой, почти касающейся воды кистью, у меня проваливается плечо при вкладывании руки, от этого были очень большие потери в скорости. С высоким проносом левой руки сбросил 15 сек на 400м. Следующий этап -буду учиться дышать в обе стороны...
Leha: Вот здесь Попов еще и упражнения показывает http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1980484
полная версия страницы