Форум » Триатлон Мастерс -- конференция » Травмы » Ответить
Травмы
michal: Дабы отвлечь от Олимпиады, вопрошу к народу: - в какой-то момент, после финиша на СХ, побежал горки..... В один из забеганий, что-то "счелкнуло" в глубине икроножной мышцы, в самой середине.... итог через 2 недели: -при любой езде(скорость-сила) болевых симптомов нет; - при хотьбе не беспокоит; - после 2 км трусцы, начинаются нарастать болевые моменты в глубине, середине икроножной мышцы...ти От безисходности пью пиво и набираю вес (((.......
Ответов - 5
Alex1973: michal пишет: после 2 км трусцы, начинаются нарастать болевые моменты в глубине, середине икроножной мышцы...ти От безисходности пью пиво и набираю вес (((....... Миха!!!!!!!!!! А мне тогда что - застрелиться?????????)))))) У меня месяц аппарат Елизарова (спицы в ноге) стояли)))))) Потом ещё месяц на костылях!!!!!!!!!! Потом ещё месяц с "палочкой"!!!!!!!!!))))))) Потом ещё месяц хромал...... Это у тебя микро надрыв икроножной мышцы. Проходит долго. У меня где-то месяц болела икра - не давала бегать. Главное - не бегай "через боль" (как тут советовала одна весьма неприятная особа МП). Пережди!!!!!!!!!!!!!! Мажь ногу Траксевазином+Долобене (можно Вольтарен гель). Сначала втираешь Траксевазин, потом сразу Долобене. Плавай, катай велик. Начинай бегать трусцой через 3 недели. Не раньше. Если будет болеть - к ВРАЧУ!!!!!!!!! А если набираешь вес - тут один совет - жри меньше))))))))))))) Я за четыре месяца набрал ВСЕГО 3кг!!!!!!!!!!!!!! А почему? Жрал мало!!!!!!)))))
USPEX: Миша, ради Бога, не занимайся самолечением! Имеешь проблему? Сразу к доктору! Его телефон должен быть в быстром наборе. Чем быстрее обратишься, тем лучше. michal пишет: пью пиво Этот процесс тоже иногда полезен.... Травмы случаются не просто так... Организму нужен отдых, и он его получает по- любому...
sbr8809: Парни ! А нам на что можно пожаловаться и что начать пить,у нас уже давно всё сломалось SBR 88 !
Alex1973: sbr8809 пишет: Парни ! А нам на что можно пожаловаться и что начать пить,у нас уже давно всё сломалось SBR 88 ! А Вам, Уважаемые Вова, Тимур, Костя анд компани)))) - фигачить, фигачить и фигачить!!!!!!!!!!!))))))) И само-собой всё пройдёт!!!!!!!))))))))
sbr8809: Принято !
полная версия страницы