Форум » Триатлон Мастерс -- конференция » бассейн :: новый сезон (про плавание) » Ответить
бассейн :: новый сезон (про плавание)
Oblomoff: Ну, что коллеги ... пора залезать в хлорку ? Sara McLarty профессиональный триатлет и коуч в национальном тренировочном центре в Клермонте(NTC Clermont/Florida) публикует в своем блоге на протяжении последних лет тренировки для трех уровней подготовленности A,B,C. Думаю тем кто занимается индивидуально может быть полезным данный ресурс. - enjoy ;-) ----------------------------------------------------------- выделено в отдельную тему из 611
Al_ps: vic пишет: А плывется то как Не знаю, недавно начал. При том что бассейн пока только раз в неделю. Надеюсь скинуть минут 5 к лету с нынешних 1.17-1.19
Alex1973: Al_ps пишет: Плавать помногу - имеется ввиду для любителя. То есть 1,5часа раз 5 в неделю. Я раньше тоже так думал)))) И также плавал)))) А теперь 3 раза в неделю по 1,5 часа - и устаю ГОРАЗДО больше и плыву БЫСТРЕЕ!!!!!!!!!!!! Система - вот самое основное. Не "тупо" набирать объёмы - а СИСТЕМА!!!!!!!!!!
Al_ps: Alex1973 пишет: Я раньше тоже так думал)))) Да я то на самом деле так и не думаю. 2-3 тренировки качественные для триатлона вполне достаточно. "Если за час не утренировался - плохо тренировался"))) Хотя стандартных 45минут маловато бывает
vic: Al_ps (жаль,что в профиле Вы не представились и приходится обращаться так),здорово,что имея цель - IM,Вы не полагаетесь на плавучий резиновый коврик,а имеете желание научиться плавать.Не очень распространенный случай...И все же: обратите внимание,куда же идет полученная на тренажерах сила в воде.И как это выражается в хоть каких-нибудь прикидках.Успехов!
USPEX: vic пишет: куда же идет полученная на тренажерах сила в воде. Ну, так в воду и идёт... Виктор, а сами то что делаете в разделе плавания?
vic: Сейчас ничего.Вообще.Как и в прошлом году.В мае немного поплаваю и проплыву 2 км на половинке за 33 минуты,что делаю уже три последних года...Пока нравится просто бегать,уж очень понравились европейские марафоны,ну а марафон в нашем возрасте хочется бежать хотя бы не на много медленнее трех...
Al_ps: vic пишет: Не очень распространенный случай... Ну дык плаваю я 10 лет, а триатлон только 2 года. vic пишет: обратите внимание так как почти до всего сам доходил в плавании, привык обращать внимание на всё.
Alex1973: Al_ps пишет: Надеюсь скинуть минут 5 к лету с нынешних 1.17-1.19 Плаваешь 10 лет и 3,8км за 1 час 17 мин??????))))) Это ты значит не плаваешь, а дро.....шь)))))))
USPEX: Alex1973 пишет: Это ты значит не плаваешь, а ... Ох, Алексей, что ж Вы всех по себе- то мереете...
полная версия страницы